Joanna Kocąka

Poznaj mnie bliżej i sprawdź, w czym mogę Ci pomóc.

Wierzę, że nie ma jednej właściwej instrukcji obsługi człowieka, dlatego w swojej pracy staram się przede wszystkim dobrze poznać osobę, która siedzi po drugiej stronie. Interesuje mnie nie tylko pojedynczy objaw czy trudność, z którą ktoś przychodzi do gabinetu, ale szerszy kontekst jego funkcjonowania. To, jak się czujemy i funkcjonujemy, zwykle ma więcej niż jedno źródło: znaczenie mają nasze doświadczenia, relacje, sposób myślenia, emocje, ciało, aktualna sytuacja życiowa i strategie, których nauczyliśmy się po drodze.

W  czym się specjalizuję?

Pracuję integratywnie, co oznacza, że korzystam z metod opartych na wiedzy psychologicznej i dowodach naukowych, ale dobieram je do konkretnej osoby, jej potrzeb, możliwości i celów. Ważne są dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa i autonomia. Nie zakładam, że wiem o Tobie więcej niż Ty, mogę natomiast pomóc Ci spojrzeć na pewne rzeczy z innej perspektywy, zauważyć wzorce, które trudno dostrzec od środka i lepiej zrozumieć własne reakcje.

W czym pomagam?

• psychoterapia depresji i in. zaburzeń nastroju,
• niskie poczucie wartości,
• trudności w relacjach,
• poradnictwo psychologiczne,
• terapia dla osób współuzależnionych,
• psychoterapia zaburzeń lękowych (fobie, napady paniki),
• wypalenie zawodowe i chroniczne zmęczenie,
• stres i radzenie sobie ze stresem.

Pracuję z osobami dorosłymi.

Moje wykształcenie i szkolenia:

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii, a obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, prowadzonym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychologii transportu oraz szkolenia m.in. z interwencji kryzysowej, psychoonkologii i psychodietetyki.

Mam także przygotowanie pedagogiczne i doświadczenie w pracy z dziećmi, seniorami oraz osobami z niepełnosprawnością intelektualną.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz miejsca, w którym możesz spokojnie przyjrzeć się temu, co się z Tobą dzieje, lepiej siebie zrozumieć albo zacząć coś zmieniać – zapraszam na konsultację.