Certyfikowany praktyk i nauczyciel MBSR, Provider TRE®. Poznaj mnie bliżej:
Witaj!
Jestem certyfikowanym ekspertem w zakresie autoregulacji, pracy ze stresem i napięciami. Zajmuję się praktyką oraz nauczaniem uważności jako metody uwalniania się od lęku i niepokojów. Prowadzę też ćwiczenia TRE® jako certyfikowany TRE Provider.
Będziemy praktykować i uczyć się być uważnym/ą w tu i teraz. Moim zadaniem będzie umożliwić Ci głębokie doświadczenie stanu spokoju i odprężenia, który pojawia się, kiedy Ty pozwolisz swojemu ciału i umysłowi pobyć w tym właśnie konkretnym momencie i doświadczyć go całym/ą sobą. Nauczysz się sam/a dawać sobie spokój.
Zapoznam Cię też z prostymi ćwiczeniami TRE®. Sprawdzisz, jak to jest dla Ciebie, kiedy uwalniasz się od chronicznego napięcia i doznajesz głębokiej relaksacji.
Sam byłem i jestem zawodowo menedżerem – wiem, co to znaczy ciągły stres i presja. Kiedyś miałem wrażenie, że to już jest część mnie. Całe szczęście, doświadczyłem i wciąż doświadczam jak ogromną moc ma uważne życie, świadomość ciała i mechanizmów odbywających się wewnątrz. Dlatego pragnę dzielić się zdobytą wiedzą i doświadczeniem.
Zapraszam!
– nauczyciel redukcji stresu MBSR – Certyfikat Nauczycielski Mindfulness w metodzie MBSR wydany przez Insitute For Mindfulness Based Approaches i Fundację Polski Instytut Mindfulness;
– Certyfikowany Provider TRE®.
Stale rozwijam się i poszerzam swoje kompetencje do pracy ze sobą i z ludźmi.
Moje pierwotne wykształcenie to muzyk i menedżer. Mój pierwszy kontakt z ważnością nastąpił dawno temu, kiedy ćwiczyłem aikido i jujitsu.
Kiedyś przez kilka lat podróżowałem po Europie, zarabiając jako uliczny muzyk. W swoim życiu doznałem różnych stanów emocjonalnych i psychicznych. Doświadczyłem tych najciemniejszych, jak wypalenie czy depresja, ale również piękna przemiany i wyzwolenia od tych stanów.
Jestem miłośnikiem wędrówek i niezmiennie świata dźwięków. Lubię grać na Djembey i na misach tybetańskich.
Mam dwoje dzieci i spełniam się dumnie w roli taty. Widzę, jak zmiany we mnie wpływają na nie.
Prowadzę i rozwijam Pracownię Uważności: pracowniauwaznosci.pl
Zespół Terapii Stacjonarnej
