Biogram

Absolwentka studiów pedagogicznych na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Odbyła 4-letnie studia psychoterapii tańcem i ruchem w Warszawie, Studium Poradnictwa Psychologicznego prowadzone przez Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich, Studium Poradnictwa i Psychoterapii na KUL, Szkołę Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ) w Poznaniu, Szkołę Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku INTRA w Warszawie oraz szkolenie pracy metodą TRE zakończone uzyskaniem certyfikatu Providera TRE.
Swoją pracę poddaje systematycznej superwizji.

Obszary specjalizacji:

• Terapia tańcem i ruchem (DMT) jako dopełnienie poprzez pracę
  z ciałem terapii werbalnej
• Praca z osobami w przewlekłym stresie i po przeżytej traumie
  metodą TRE (ćwiczenia uwalniające stres i traumę z ciała)
• Praca z ciałem z kobietami po stracie dziecka (poronienie, aborcja,
  urodzenie martwego dziecka)
• Praca z kobietami w obszarze poznania i akceptacji swojego ciała
  oraz ekspresji emocji
• Praca z ciałem z osobami doświadczającymi w dzieciństwie przemocy
  fizycznej i psychicznej
• Praca z ciałem z osobami ze skłonnościami depresyjnymi w obszarze
  uruchamiani siły i energii ciała.

TRE® (Trauma Releasing Exercises)

To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym wsparciem wszelkich innych terapii (od psychoterapii po rehabilitację), TRE® (Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy. Metoda ta znakomicie wspiera inne działania psychoterapeutyczne. Jest dość prosta do opanowania i mogą z niej korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.
Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.
Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny
człowieka. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.

Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:

• zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
• zredukowane zostają objawy PTSD
• zwiększa się poziom energii i odporności
• obniża się poziom stresu w pracy
• poprawa jakości snu
• ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
• zwiększa się elastyczność ciała
• poprawia się elastyczność emocjonalna
• obniżają się skutki traumy zastępczej
• ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
• dają ulgę w chorobach przewlekłych